Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 115.37g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо (Целое), Гарнец Крахмал Тапиоковый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сметана , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Maxler Matriza Peanut Butter Cookies, Апельсин. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bounty Bounty , Нектарины, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PhioletovoKsy's Weight History
|