Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
66 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 40.79g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб, Рассольник, Красные Помидоры. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб, Мороженое. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная, Помидоры, Рис с Овощами, Чай с Молоком, Хлеб. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|