Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 180.23g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Отбивная, Ikea Чесночная Булочка, Селедка под Шубой. Dinner: Laime Сыр Легкий 15%, Куриная Ножка, Белковый Салат, Запеченный Картофель, Даниссимо Творожный с Киви. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|