Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2920 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 210.67g | Carbs: 270.53g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|