Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 62.72g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: セブンイレブン アメリカンドッグ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Lunch: オリーブオイル, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, オーカワ こんにゃく冷麺, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ゆで卵. Snacks/Other: KIRIN メロンソーダ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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