|
Ох уж эти весы, но вроде бы ниже двойки. Зато сразу без нервов из-за 100-300 г. потому что их просто не видно
|
101.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 120.28g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские, Помидоры. Lunch: Самбери Суп-Пюре Грибной, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Му-Му Окрошка. Dinner: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Шампиньоны Гриль, Капучино, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Мёд, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Арбуз, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|