Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 110.08g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Сто Пудов Льняная Мука, Ja! Milch 1,5% Fett, Авокадо, Dulano Kochschinken, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Chiquita Banane, Lidl Le Cremeux, Овсяноблин. Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Куриное Филе, Кабачки, тыква, сосиски в сливках, Barilla Nudeln Gekocht. Dinner: Тунец с кварком, Rolffes Delikatess Rohschinken, Buko Balance, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Other: Moser Roth Черный Шоколад 85%, Черная Смородина, Малина, K-Classic Milch 3,5%, Клубника, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|