Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 89.90g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Агуша Творожок Детский Злаки. Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|