Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 67.13g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанский Молочник Творог 5%, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Dinner: Фисташки, Светлое Пиво, Пиво. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Tarasenko's Weight History
|