Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 41.54g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Тушенкой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ТХК Булочки Кунцевские, Сыр Голландский, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Тимоша Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|