|
После свадьбы
65
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 197.75g | Carbs: 86.66g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Соевое Молоко, Dr. Oetker Корица Молотая, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо. Lunch: Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Яйцо, Окское Яичный Белок, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Нектарины, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|