Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 105.27g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Greenfield Чай Черный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Картофель Молодой, Индейка Тушеная, Перепелиное Яйцо, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Укроп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Гауда, Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|