Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 55.04g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Нектарин, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Магнит Банан, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Чеснок, Борщ с Курицей, Нектарин, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок. Snacks/Other: Prisma Яблоко Гренни Смит, Рафаэлло Конфета, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prisma Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|