Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 66.43g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Творожное Печенье, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|