Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 72.06g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: ХЛЕБ СДОБНЫЙ, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Чабан Сыр Нежный, Помидоры, Льняное Масло. Lunch: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Любимый Сад Вишневый Сок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, КОЖА КУРИНАЯ. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Елизавета Хлеб Вафельный, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|