Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 90.76g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Ряженка, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|