Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 74.19g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Масло Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Base Bar Протеиновый Батончик, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Heinz Фасоль Белая. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир с Розочкой, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|