Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 122.98g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Помидоры, Колосок Лаваш Армянский. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Колосок Лаваш Армянский, Айран, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Сливы, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Slim Фундук-Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_xydeet_pp's Weight History
|