|
Минус 100 гр. Что-то встала сегодня на два часа раньше- энергии много становится.
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 113.31g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, VP Laboratory Absolute Joint, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Брюкке Сыр Витязь, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Оладьи из Кабачков. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут , Брюкке Биопахта, Булгур (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Оливковое Масло, Брюкке Биопахта, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Печень Говяжья, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|