Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 82.49g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Картофельное Пюре, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|