Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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87.1 kg
Lost so far: 74.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2766 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 172.85g | Carbs: 362.40g.
Breakfast: 양반 올리브김, 참기름, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Lunch: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 기꼬만 쯔유, 참기름, 계란후라이, 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Dinner: 달걀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 시금치나물, 흑미밥, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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