Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 60.14g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Овсяноблин. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Капустный Салат, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кукуруза Сладкая в Початках, Кудесница Мука Ржаная, Мираторг Овощные Наггетсы Рататуй, Ячневая Каша. Snacks/Other: Выбор Лакомки Кекс, Соевая Спаржа, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours and 22 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|