Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 159.49g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Ikea Чесночная Булочка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Даниссимо Творожный с Киви, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Белковый Салат, Куриная Ножка. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|