Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 39.96g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Колбаса, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Гречневая Каша. Lunch: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Соленья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная. Dinner: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Яичница. Snacks/Other: Груша, Сливы, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|