Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 139.38g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Авокадо, Грудка Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Грейпфрут, Энерджи Про Протеин, Myprotein BCAA. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|