helenaatje's Journal, 09 Jul 19

Goedemorgen Thessaloniki. Voor het eerst weer op de weegschaal en het cijfer stemt me gelukkig. Ondanks het gebrek aan beweging tóch gewicht verloren. Bijna min 10 kg 👍
75.4 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 12.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 2.8 kg a Week

15 Supporters    Support   

Comments 
Top! Bewijst maar eens dat het voornamelijk de voeding is en dan pas beweging (wat ook zeer belangrijk is). You can't outrun a bad diet. 
09 Jul 19 by member: 001.dark.horse
En ook het nut van een app als deze... Ik kon door o.a. slechte/geen WIFI/4G érg weinig op internet de afgelopen dagen. Eerst ff paniek (controleverlies), maar blijkbaar weet ik intussen goed wat wel en wat niet te eten, zelfs onderweg. Snoepgroente, crackers en noten, kwark, yoghurt, vlees/vis. Af en toe fruit was dus ook geen drama. Als het ff minder snel gaat dan voorheen, ook niet erg, er is al een flink stuk af en het vertrouwen in mijn lichaam wordt sterker 👍 
09 Jul 19 by member: helenaatje
Super, Helena!! 
11 Jul 19 by member: Elkedemey

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


helenaatje's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.