Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 104.69g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Яичный Белок, VP Laboratory Absolute Joint, QNT Delicious Whey Protein, Клубника, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Кефире, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Брюкке Биопахта, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|