Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 63.44g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Овсяные Панкейки, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яичница. Lunch: Три Корочки Сухарики, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Обычное Пиво. Dinner: Сахар, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|