Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 92.11g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Тушеная, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семга Запеченная, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Веселый Молочник Творог 1,8%, Персики, Коровка из Кореновки Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|