Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 63.09g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Masło, Krakus Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami. Dinner: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Gotowana, U Jędrusia Placki Ziemniaczane, Pleśniak, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|