Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 129.09g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Магнит Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Рис Вареный, Грудка Индейки, Greenfield Чай Черный, Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Чернослив, Творог 9%, Гречневая Крупа, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|