Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 91.54g | Carbs: 276.69g.
Breakfast: Сахарный Песок, RIOBA Сливки 10%, Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Рис, Сыр Эдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окрошка на кефире. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Нектарин, Абрикос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|