Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 68.69g | Carbs: 92.44g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|