Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 137.87g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Очищенные Семена Подсолнечника, Vita Творог 9%, Kamis Корица Молотая. Lunch: VitaLat Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Печень. Dinner: Помидоры, Ааа, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Киви, Мёд. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|