Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 98.62g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Морской Коктейль, Булгур. Dinner: Хрен, Вкуснотека Горчица Европейская, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Куриные биточки. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|