Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 65.91g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Лента Лосось Головы г/К, Дома Куриный Бульон из Грудки, Уксус, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Простые Пельмени. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
|
3872 kcal
|
Exercise:
Reading - 5 hours, Swimming (slow) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotok300616's Weight History
|