Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 77.66g | Carbs: 344.94g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Черешня, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Батон, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Зеленое Яблоко. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Other: Хлеб Черный, Салями, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|