Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 134.02g | Carbs: 114.02g.
Lunch: ITLV Оливковое Масло, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном, Midori Лапша Удон. Dinner: Мёд, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Твердый Сыр Пармезан, Говядина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|