Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 95.12g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: VITRUM Plus OMEGA-3, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|