Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 106.37g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Good Food Орех Макадамия, Замороженная Вишня, Инжир, Белая Дача Рукола, Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Авокадо, Orasi Молоко Oat Avena, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Абрикос, Инжир, King Island Кокосовая Вода, Брокколи на Пару, Vитамин Брюссельская Капуста , Iberica Оливки с Косточкой, Каперсы, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кальмар. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Черешня, Дыня, Активия Термостатная , Клубника, Овощи Гриль, Fine Life Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|