|
До 30 июля - 46 кг мышц 💪🏼✊🏼
|
49.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 111.26g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Голубика. Dinner: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Bonduelle Молодая Кукуруза , Аладушкин Ля’Тыква, Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Cheese Gallery Сыр Эмменталер Фасованный, Куриное Филе. Snacks/Other: Lindt Pure Chocolate Dark, Русское Море Кета Горячего Копчения, Яблоко, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerine17summ's Weight History
|