Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 52.97g | Carbs: 245.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Укроп. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, ВкусВилл Колбаса Миланская . Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|