Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 75.26g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Cacao en Poudre (Non Sucré), Les Croisés Mini Beurre , Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Blanc. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Pain Blanc, Champignons, Tomates, Carottes, Maïs, Salade Verte, Herta Tendre Noix Supérieur . Dinner: Comté, Jardin Bio Infusion, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgette, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Other: Whisky. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Bon courage 😊. Tu avais arrêté ton rééquilibrage ?
08 Jul 19 by member: carosurf33
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Bonjour suite à des problèmes de santé relâchement total 🤦♀️😄
08 Jul 19 by member: stephlabreizh
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J’espère que tes soucis se sont soignés. Bonne continuation 😉
08 Jul 19 by member: carosurf33
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Je désire savoir combien il faut en pourcentage sur une journee en glucides , lipides ,protéines. Merci d avance
08 Jul 19 by member: stephlabreizh
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J’essaie de limiter mes glucides à 40%, lipides 30, protéines 30
08 Jul 19 by member: carosurf33
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