Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 66.10g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рубленые Куриные Котлеты. Snacks/Other: Апельсин, Alpro Coconut Original With Rice, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ежевика, Пудинг из Семян Чиа. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|