Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 106.37g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощная Запеканка, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Мидии, Морская Капуста. Snacks/Other: Шоколадница Латте, Абрикосы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
змеиный лорд's Weight History
|