Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 88.90g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Пирог Мясной . Lunch: Яйцо Всмятку, Салат из Капусты. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины, Абрикосы. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|