Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 136.48g | Prot: 90.57g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Яичница, Лента Хлебец Ржаной 65Г, Сахар, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая "Деликатесная" в Соусе с Сыром. Lunch: Нектарины, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Dinner: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Лента Студень Говяжий, Зеленый Лук, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Банан, Лента Печенье Сдобное Курабье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|