Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 95.40g | Carbs: 280.12g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сахар, Из Углича Молоко 2,5%, Мёд, Добродия Каша 7 Злаков. Lunch: Кукуруза Вареная, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Постный Борщ. Dinner: Дыня, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Большая Кружка Ряженка 4%, Алыча, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|