Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 27.59g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Lunch: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Черешня, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Other: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Чай с Молоком, Рис с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|