Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 149.76g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Alpro Соевое Молоко, Dr. Oetker Корица Молотая, Яйцо, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный, Груша. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Цикорий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|